Cuando el trastorno de ansiedad no se trata puede producir una serie de consecuencias físicas, cognitivas y conductuales severas que a largo plazo pueden poner en grave riesgo la salud. Esos efectos o consecuencias de la ansiedad están muy relacionados con sus propios síntomas.

• - Trastorno de ansiedad generalizada.
• - Trastorno de pánico.
• - Trastorno Obsesivo-Compulsivo.
• - Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)
• - Fobia social.
• - Agorafobia.

El tratamiento psicológico se considera básico y esencial en este tipo de problemas. Dependiendo del caso y del trastorno, a veces es útil seguir una combinación de terapias farmacológicas (dirigidas por el psiquiatra) y psicológicas (dirigidas por el psicólogo).

La psicoterapia es un proceso de comunicación interpersonal entre un profesional experto (terapeuta) y un sujeto necesitado de ayuda por problemas de salud mental (consultante) que tiene como objeto producir cambios para mejorar la salud mental del segundo.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se caracteriza por ser un método activo y directivo, y en ella consultante y terapeuta trabajan en forma conjunta y estructurada, con tareas fuera de sesión. Utiliza técnicas tanto conductuales como cognitivas en combinaciones diferentes según la sintomatología a abordar: relajación y respiración, entrenamiento autógeno, reestructuración cognitiva, exposición en vivo y diferida, detención del pensamiento, resolución de problemas, etc.

Usted debe tratar su ansiedad cuando:

• - Es discapacitante y produce un deterioro en su vida cotidiana.
• - Pasa pensando en el futuro más de lo normal y eso le aturde y no puede controlarlo.
• - Cuando la ansiedad natural se vuelve patológica provocando una emoción desagradable, molesta, desproporcionada e inmanejable.
• - Genera gran inseguridad y dudas ante todo.
• - Produce problemas de insomnio, falta de apetito o aumento, problemas familiares, laborales. etc.
• - Cuando se deriva de fobias, traumas, somatizaciones, etc.